そろそろ花粉症で悩み始めるこの季節…「花粉症が治れば、少しは人生変わるかも」と思っている人も多いのではないのでしょうか！？「ヨーグルトが良いって聞いたことがあるような…。でもなんで？正直どれ選んだらいいの？…」今回は、そんな疑問にお答えします！！

 

そもそも花粉症ってどうして起こるのでしょうか！？

原因は「免疫グロブリンE」という抗体物質が花粉に対して過剰に反応するからです。そして、その「免疫グロブリンE」を作るのが「免疫グロブリンM」という抗体です。

体にとって良くない物が入ってきた時、私たちの腸にあるリンパ組織は、吸収してしまう前に抗体によってやっつけようとします (抗原抗体反応)。そしてその時に作られるのが「免疫グロブリンM」という抗体です。この「免疫グロブリンM」は大変繊細な抗体で、体にとって良くない物が腸に入るほど、花粉症の原因である「免疫グロブリンE」という抗体物質を大量に作り出してしまうのです。

 

そこで、花粉症を予防するためには、花粉を取り込まないようにする工夫も勿論ですが、生活に密接にかかわる「毎日の食生活」を見直すことも１つの近道かもしれません＾＾

「免疫グロブリンE」抑制する可能性がある　と今注目されているのが「L-55乳酸菌」。現在、L-55乳酸菌とアレルギーに関する様々な研究結果が出ています♪

L-55乳酸菌の入ったヨーグルト。スーパーなどで見かけることも多いのではないでしょうか？？抗アレルギー作用として知られるバナナと一緒に食べるのもお勧めです。

 

種類の多いヨーグルト。もちろん個人差はあるので「絶対に効果がある」とは言えませんが、何を選べば良いか分からなくてお困りの人は、まずはL-55乳酸菌を試してみるのはいかがでしょうか？