花粉症に良いヨーグルトって?!

そろそろ花粉症で悩み始めるこの季節…「花粉症が治れば、少しは人生変わるかも」と思っている人も多いのではないのでしょうか!?「ヨーグルトが良いって聞いたことがあるような…。でもなんで?正直どれ選んだらいいの?…」今回は、そんな疑問にお答えします!!

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そもそも花粉症ってどうして起こるのでしょうか!?

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原因は「免疫グロブリンE」という抗体物質が花粉に対して過剰に反応するからです。そして、その「免疫グロブリンE」を作るのが「免疫グロブリンM」という抗体です。

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体にとって良くない物が入ってきた時、私たちの腸にあるリンパ組織は、吸収してしまう前に抗体によってやっつけようとします (抗原抗体反応)。そしてその時に作られるのが「免疫グロブリンM」という抗体です。この「免疫グロブリンM」は大変繊細な抗体で、体にとって良くない物が腸に入るほど、花粉症の原因である「免疫グロブリンE」という抗体物質を大量に作り出してしまうのです。

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そこで、花粉症を予防するためには、花粉を取り込まないようにする工夫も勿論ですが、生活に密接にかかわる「毎日の食生活」を見直すことも1つの近道かもしれません^^

「免疫グロブリンE」抑制する可能性がある と今注目されているのが「L-55乳酸菌」。現在、L-55乳酸菌とアレルギーに関する様々な研究結果が出ています♪

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L-55乳酸菌の入ったヨーグルト。スーパーなどで見かけることも多いのではないでしょうか??抗アレルギー作用として知られるバナナと一緒に食べるのもお勧めです。

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種類の多いヨーグルト。もちろん個人差はあるので「絶対に効果がある」とは言えませんが、何を選べば良いか分からなくてお困りの人は、まずはL-55乳酸菌を試してみるのはいかがでしょうか?

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